Massages

Déroulement d'une séance de massage du ventre Chi Nei Tsang (durée 1h15 à 1h30)

Accueil et discussion

Je vous accueille chaleureusement dans mon cabinet et vous invite à vous installer confortablement. Je prends ensuite le temps de discuter avec vous afin de mieux cerner vos besoins et vos attentes. Je vous questionne sur votre état de santé général, vos antécédents médicaux et vos éventuels problèmes digestifs. Ces informations me permettent d'adapter le massage à vos besoins spécifiques et de vous offrir une expérience personnalisée.

Préparation et installation

Avant de commencer le massage, je vous invite à vous allonger sur le dos sur une table de massage. Je veille à ce que vous soyez bien installé et confortable, en disposant si besoin des coussins de soutien pour votre nuque ou vos genoux.

Début du massage

Je commence par un bref massage des pieds et des méridiens qui se trouvent au niveau des jambes afin de transmettre les premières informations à votre corps.

Je continue par un massage par des effleurages doux et légers sur l'ensemble de votre ventre, afin de détendre les muscles et d'activer la circulation sanguine. Je me concentre ensuite sur des zones spécifiques de votre abdomen, en utilisant différentes techniques de massage :

• Pétrissages: des mouvements circulaires profonds qui permettent de dénouer les tensions musculaires et de stimuler la digestion.

• Pressions: des pressions exercées avec les pouces ou les doigts sur des points d'acupuncture spécifiques, visant à libérer les blocages énergétiques et à favoriser l'harmonie dans votre corps.

• Bercements doux: des mouvements rythmés et enveloppants qui induisent un état de relaxation profonde et favorisent la libération des émotions.

Points d'attention

Tout au long du massage, je porte une attention particulière à votre respiration, vous invitant à ralentir et à approfondir vos inspirations et expirations. Je suis également à l'écoute de vos ressentis et adapte la pression et la profondeur du massage en fonction de vos besoins et de votre sensibilité.

Fin du massage et recommandations

La séance se termine par un moment de relaxation et de retour à l'énergie. Je vous invite ensuite à vous rhabiller et à prendre quelques minutes pour vous détendre et profiter d'une boisson avant de repartir.

Conseils après la séance

Pour prolonger les effets bénéfiques du massage, il est important de bien vous hydrater après la séance. Vous pouvez également ressentir des courbatures ou des ballonnements dans les heures qui suivent, des effets secondaires bénins qui disparaissent généralement rapidement.

Contre-indications

Le massage du ventre Chi Nei Tsang est déconseillé aux femmes enceintes ou en période de règles, aux personnes souffrant de problèmes digestifs aigus en phase de crise et aux enfants de moins de 12 ans.

Il est important d'espacer le massage d'une semaine environs d'autres pratiques tels que séance de Kiné, ostéopathie... afin de laisser au corps le temps d'intégration qu'il lui est nécessaire.

N'hésitez pas à me questionner si vous avez des doutes ou des contre-indications particulières.

Mon approche

Mon approche du massage du ventre Chi Nei Tsang est holistique et personnalisée. Je prends le temps de comprendre vos besoins et vos attentes, et j'adapte le massage à votre rythme et à votre sensibilité. Je crée un espace de confiance et de bienveillance dans lequel vous pouvez vous détendre et vous abandonner aux bienfaits du massage. Mon objectif est de vous aider à retrouver un sentiment d'harmonie et d'équilibre dans votre corps et votre esprit, en favorisant votre bien-être physique, émotionnel et spirituel.

N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et découvrir les bienfaits du massage du ventre Chi Nei Tsang.

Massage du ventre CHI NEI TSANG

Massage Amma Assis

Déroulement d'une séance de massage Amma Assis (durée 30 min)

Origines et Philosophie

Le massage Amma assis, dont le nom signifie « calmer par le toucher » en japonais, puise ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise et japonaise. Il s'agit d'une technique ancestrale, transmise de génération en génération, qui vise à rétablir l'équilibre énergétique du corps.

Les Bienfaits

Le massage Amma assis procure de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit tels que :

• La Réduction du stress et de la tension musculaire: Les pressions et les étirements ciblés permettent de relâcher les tensions accumulées dans le dos, les épaules, la nuque et les bras.

• L'Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique: Les manipulations stimulent la circulation, favorisant ainsi l'élimination des toxines et apportant un sentiment de légèreté.

• l'Augmentation de l'énergie et de la vitalité: Le massage Amma assis tonifie le corps et l'esprit, favorisant une meilleure concentration et une plus grande productivité.

• Le Soulagement des maux de tête et des migraines: Les pressions sur les points d'acupuncture situés au niveau de la tête et du cou peuvent aider à soulager les maux de tête.

• Amélioration de la posture: Le massage corrige les mauvaises postures et aide à renforcer les muscles posturaux.

Le Déroulement d'une Séance

Un massage Amma assis se pratique sur une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet. Le receveur reste habillé pour le massage Amma assis dynamisant ou partiellement dévêtu (haut du corps) pour le massage Amma assis relaxant. Je travaille sur la partie supérieure du corps (dos, épaules, bras, nuque et tête). La séance dure généralement 30 minutes.

J'utilise différentes techniques manuelles telles que :

• Les pressions: Appliquées sur des points précis du corps pour stimuler la circulation énergétique.

• Les étirements: Pour détendre les muscles et améliorer la flexibilité.

• Les percussions: Pour tonifier les muscles et stimuler la circulation.

• Les balayages: Pour apaiser et détendre.

Contre-indications

Bien que le massage Amma assis soit généralement sans danger, il est déconseillé dans les cas suivants :

• Fièvre ou infection: En cas de fièvre ou d'infection, il est préférable de reporter la séance.

• Problèmes de peau: Les personnes souffrant de problèmes de peau importants (eczéma, psoriasis, etc.) doivent en informer le praticien avant la séance.

• Grossesse: Certaines manipulations peuvent être déconseillées pendant la grossesse. Il est important de consulter son médecin ou une sage-femme avant de pratiquer un massage.

• Maladies graves: En cas de maladies graves (cancer, maladies cardiaques, etc.), il est recommandé de demander l'avis de son médecin traitant.

En résumé, le massage Amma assis est une technique de bien-être simple et efficace pour se détendre, se ressourcer et améliorer son bien-être général. Il s'adresse à tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps et de leur esprit.

N'hésitez pas à me poser d'autres questions si vous en avez et à prendre RDV pour une pause relaxante!